| 土豆丝香葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 819克 | 土豆丝香葱饼热量/卡路里1855千卡 | |||
 热量1855千卡，相当于灭火155分钟消耗的热量...720 | |||||
土豆丝香葱饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、葱花（1小把）、面粉（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）、食用油（适量）、水（适量）
1/11. 土豆去皮洗净
2/11. 切丝
3/11. 倒入碗中加切碎的葱花
4/11. 加面粉
5/11. 加水加盐加胡椒粉拌匀
6/11. 热锅倒油烧热
7/11. 倒入土豆丝面糊，摊平
8/11. 煎至金黄后翻面再煎另一面至金黄
9/11. 出锅享用趁热好吃
10/11. 我这次翻面的时候不小心弄碎了 哎哎
11/11. 可好吃了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、和胃、利水消肿等功效；可与牛里脊、豆角、豇豆搭配；与香雀、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、预防高血压、治疗高血压等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、消毒等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解油腻、促消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 土豆丝香葱饼热量1855 千卡
- 脂肪103.72 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物161.01 克
- 钠10051.7 毫克
- 钙332 毫克
- 铁17.61 毫克
- 钾425 毫克