| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 702千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 小葱 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 358克 | 葱油拌面热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于睡觉1041分钟消耗的热量...54 | |||||
葱油拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面（200克）、饭趣酱油（适量）、领厨花生油（适量）、小葱（100克）、白糖（适量）、盐（适量）
1/7. 食材准备，葱切段
2/7. 锅中倒入适量领厨花生油加热，下葱段。
3/7. 葱炸成这样，就把葱捞起来。
4/7. 另一个锅煮面。
5/7. 锅中倒入饭趣酱油，糖，盐。
6/7. 面捞出，倒入葱油。
7/7. 搅拌均匀，面上洒点小葱。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛痰、减肥、发汗解表等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、清理胃水、杀菌等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量937 千卡
- 脂肪0.46 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物203.59 克
- 钠10053.8 毫克
- 钙162 毫克
- 铁6.17 毫克
- 钾294 毫克