| 胡罗卜羊奶小排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 羊奶 | 克 | 65千卡 | 108千卡 | 5.98克 | 7克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 704克 | 胡罗卜羊奶小排包热量/卡路里2747千卡 | |||
 热量2747千卡，相当于劈叉1099分钟消耗的热量...150 | |||||
胡罗卜羊奶小排包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、羊奶（60克）、鸡旦液（125q）、胡罗卜（1005克）、盐（5克）、白糖（70手）、酵母（5克）、温水（150克）、食用油（40克）、白芝麻（适量）、鸡旦夜（适量）
1/4. 羊奶60g
2/4. 用面包机和面，醒发后分成20个
3/4. 放入烤箱用醒发功能，醒发25分钟取出刷蛋液
4/4. 烤箱用了135度，烘烤20分钟，色香味美
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
羊奶的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；具有润畅通便、养肺、润燥止咳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清理胃水、提鲜等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、降血压等功效；
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营养信息
- 胡罗卜羊奶小排包热量2747 千卡
- 脂肪164 克
- 蛋白质41.58 克
- 碳水化合物181.36 克
- 钠10113.4 毫克
- 钙320 毫克
- 铁8 毫克
- 钾448 毫克