| 苹果花样切法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果花样切法热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于草地保龄球52分钟消耗的热量...180 | |||||
苹果花样切法的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（半个）
1/8. 一个苹果切成两半，其中一半再如图切。
2/8. 侧面也是一样的切法。
3/8. 另一个侧面，如图
4/8. 再切成条状。
5/8. 摆好。
6/8. 是不是还不错。。。
7/8. 还有这样的切法哦。
8/8. 哈哈哈，这个比较复杂点。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、减肥等功效；可与鱼肉、香蕉、黄瓜搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果花样切法热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克