| 草莓班戟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 934克 | 草莓班戟热量/卡路里2228千卡 | |||
 热量2228千卡，相当于开会1485分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓班戟的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（50克）、鸡蛋（3个）、牛奶（250毫升）、淡奶油（200毫升）、黄油（10克）、糖粉（20克）、草莓（适量）、白砂糖（20克）、玉米淀粉（30克）
1/3. 饼皮的制作参考上一个千层蛋糕的做法，取一张饼皮，光滑的一面朝下放置，中间放入奶油，再放上一颗草莓，再放点奶油把草莓包住，然后将饼皮折起来
2/3. 放冰箱冷藏2小时口感更加
3/3. 放冰箱冷藏后比较好切开
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、养血发胎等功效；可与圆生菜、辣椒、青椒搭配；与兔肉、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、治便秘等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与橘子、金针菇、巧克力相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、增强活力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓班戟热量2228 千卡
- 脂肪209.51 克
- 蛋白质32.74 克
- 碳水化合物377.37 克
- 钠497.2 毫克
- 钙421 毫克
- 铁8.65 毫克
- 钾680 毫克