| 叮当猫海绵生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米油 | 克 | 403千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 293克 | 叮当猫海绵生日蛋糕热量/卡路里822千卡 | |||

1/20. 五个鸡蛋,蛋黄和蛋清分离!
首先打发蛋白,不用什么分三次,我这个超简单,成功率百分百!
先用低速将“蛋白”打成粗泡泡;

2/20. 加入细砂糖60克(备好的蛋清专用),没看错,一次性全部倒入!!
打蛋器从低速渐渐到高速的原则!

3/20. 打发成湿性发泡:观察蛋白慢慢成型时,打蛋器的速度由高速缓慢降到低速,直到提起来的时候有小弯钩,就可以了;
此时,烤箱预热:上下180度5分钟!

4/20. 制作蛋黄糊糊:玉米油、牛奶、蛋黄、细砂糖25克(备好的蛋黄专用),柠檬汁8滴(或者白醋也行),打蛋器低速5秒混合!

5/20. 过筛三次的“低筋粉”(过筛的高度20cm,目的是为了让做好的蛋糕没有粗泡,更蓬松、细腻),加入“蛋黄糊糊”,先用打蛋器静止的状态搅拌一下,再开低速混合搅拌10秒(不要问我为什么不直接就开电动搅拌,亲们要愿意看“面粉满天飞”给自己加戏,随意哈~)

6/20. 蛋白和蛋黄糊糊混合,分两步:第一步,蛋白的三分之一,放入蛋黄糊糊里,用搅拌器,由外圈往中心翻拌(不能顺时针或逆时针圆圈搅拌)

7/20. 混合第二步,将上一步混好的“蛋黄糊糊”全部倒入“蛋白”里,搅拌的手法左手往怀里转方向,右手画“椭圆形”搅拌,见下图……

8/20. 混合成没有白霜,就好了,也不要过分搅拌,不要消泡!

9/20. 1)混合好的糊糊们倒进“八寸阳极模具”里,左右摇晃摇晃,让它分布均匀,且没有大气泡!
2)撒上“蔓越莓”,随便多少,随自己心情;
3)放入烤箱,160度30分钟(根据烤箱不同可以自行调节)注意观察表皮的颜色!

10/20. 烤好后,做两个步骤:1)立即取出模具,开口朝上,从10cm的高度落下(面朝上,朝下就毁容了哈)目的是让冷空气迅速进入,增加蓬松度!
2)马上倒扣,放在烤架上,等待完全冷却!

11/20. 手工脱模,5个鸡蛋做八寸的蛋糕胚,妥妥的6cm以上~~很完整,漂亮~~

12/20. 奶油打发:350淡奶油混入35克砂糖,打发到有纹理;

13/20. 蛋糕胚用分层器和刀分成三片;

14/20. 这是吃了一半的图,哈哈,夹层铺上奶油和喜欢的水果碎;

15/20. 蛋糕胚穿奶油衣:在可旋转蛋糕台上,外层涂上满薄薄的一层奶油;

16/20. 裱花,一个个的小花,挤满周身……为了不大单调,我还用了一滴红色,调了粉色的奶油;

17/20. 裱花完毕后,加装饰,蛋糕就完全的大变身了……

18/20. 八寸蛋糕做出了是十寸的感觉……

19/20. 专门准备了蛋糕盒,是不是更像外卖的~~哈哈~~

20/20. 最后来张全家福吧,蛋糕味道美美的,我们的心情也美美哒,宝宝们,做起来吧~~加油~~~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、润肺利咽等功效;可与小米面、丝瓜、基围虾搭配;与消炎片、雪莲果、红薯相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、美容养颜、健体等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美白、预防便秘等功效;可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配;与米汤、猕猴桃、菠菜相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜、治疗便秘、预防便秘等功效;