快手-低糖草莓蛋挞的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、大便秘结、预防便秘等功效；可与山楂、豆腐、玉米搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、除热、益精气等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、养颜、治疗便秘等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与鸡蛋、橘子、红糖相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、增强活力等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、预防癌症等功效；可与生菜、干贝、干辣椒搭配；与味精、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；