| 芒果奶油蛋糕盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 22千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 184千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 48千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 245克 | 芒果奶油蛋糕盒子热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于跳舞124分钟消耗的热量...288 | |||||
芒果奶油蛋糕盒子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
细砂糖（60克）、牛奶（52克）、低筋面粉（52克）、动物性淡奶油（120毫升）、细砂糖（12克）、芒果肉（200克）、鸡蛋（2个）
1/5. 先做了个小戚风蛋糕。
2/5. 芒果去皮切钉
3/5. 蛋糕中间切开。淡奶油白砂糖打发，成奶油。奶油加盒子底下铺一层，加奶油。
4/5. 在加一层芒果。芒果上在来一层奶油，铺蛋糕。以此类推。可以加好几层。我是以为就孩子自己吃。吃不了多少。所以就加了两层。正好吃完。
5/5. 成品就这样了。
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、调味、止咳等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、美容养颜等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与西兰花、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、抗氧化、促进伤口愈合等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与桂圆、辣椒、银鱼搭配；与菠萝、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果奶油蛋糕盒子热量593 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物283.92 克
- 钠180 毫克
- 钙357 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾247 毫克