| 鸡蛋面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 620千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 260千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 460克 | 鸡蛋面包热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡，相当于开车507分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（175克）、鸡蛋(面包液)（2个）、鸡蛋（2个）、牛奶（240毫升）、细砂糖（65克）、盐（2tsp）、黄油（25克）、泡打粉（2tsp）、香草精（1tsp）
1/5. 将黄油融化，加入牛奶，细砂糖，香草精搅拌均匀，加入鸡蛋搅拌均匀
2/5. 筛入低粉和泡打粉
3/5. 搅拌均匀
4/5. 倒入模具当中，打入一个鸡蛋
5/5. 烤箱200度 15分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、健脑益智等功效；可与干贝、北极虾、黄豆搭配；与豆浆、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、桃、香蕉搭配；与番茄酱、酒、橘子相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、消毒等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋面包热量1268 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质32.23 克
- 碳水化合物245.07 克
- 钠10260.9 毫克
- 钙442 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾296 毫克