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油炸草虾

油炸草虾的热量和减肥功效

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油炸草虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草虾282千卡93千卡18.6克0.8克
大葱2千卡33千卡1.7克0.3克
大蒜6千卡128千卡4.5克0.2克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
2千卡46千卡1.3克0.6克
食用油450千卡899千卡0克99.90克
总量396油炸草虾热量/卡路里771千卡
裸潜 热量771千卡,相当于裸潜110分钟消耗的热量...420

油炸草虾的做法共8个步骤

食材主料/辅料

草虾(1盒)、大葱(5克)、姜(5克)、大蒜(5克)、料酒(1汤匙)、盐(1小勺)、食用油(50克)
油炸草虾的做法图解1

1/8. 盒装的这种草虾,个头大,肉质肥美。

油炸草虾的做法图解2

2/8. 先拿出解冻。

油炸草虾的做法图解3

3/8. 然后剪掉虾须,把草虾处理干净。

油炸草虾的做法图解4

4/8. 放入葱姜蒜,盐,料酒,腌制十分钟。

油炸草虾的做法图解5

5/8. 锅中油烧热后放入虾,炸熟就可以了,中火炸制。喜欢吃酥脆口感也可以在复炸一次。

油炸草虾的做法图解6

6/8. 捞出控油就可以了,味道不错。

油炸草虾的做法图解7

7/8. 吃两个就吃饱了。

油炸草虾的做法图解8

8/8. 肉质肥美的油炸草虾。

食材功效信息

草虾的热量93千卡(每100克);具有养血固精、补肾壮阳、开胃化痰等功效;可与香菜、韭菜花、韭菜搭配;与樱桃番茄、橙子、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、缓疲劳、解毒调味等功效;可与豆豉、樱桃、海虾搭配;与枣、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、增进血行、解鱼蟹毒等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有清肠道、强身体、排毒清肠等功效;可与马齿苋、醋、玉米面搭配;与鸭肉、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效;

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营养信息

  • 油炸草虾热量771 千卡
  • 脂肪101.8 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物76 克
  • 10506.5 毫克
  • 230 毫克
  • 7.4 毫克
  • 966 毫克

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