胡萝卜荤素包的热量和减肥功效

1/24. 酵母先用温水融化。

2/24. 将酵母倒入面粉中。

3/24. 加入温水，水不要一次加完，因为面粉的吸水量不同，用筷子搅拌成面絮。

4/24. 和成面团包上保鲜膜进行发酵。

5/24. 粉条用凉水泡软再用开水煮熟捞出切碎备用。

6/24. 炒锅里放少许油，油热放入蒜碎炒出香味倒入切好的胡萝卜碎翻炒至断生。

7/24. 放入切好的香菇丁翻炒。

8/24. 再放入粉条搅拌均匀成出。

9/24. 炒锅里放油烧热放入切碎的葱姜蒜爆香。

10/24. 放入肉馅炒至变色出油。

11/24. 溜边放入生抽和料酒。

12/24. 放入炒好的胡萝卜盐糖和十三香。

13/24. 再放入切碎的洋葱搅拌均匀。

14/24. 我家很少吃鸡精和味精所以没放，喜欢提味的可以适量加点。

15/24. 面团发至两倍就可以了。

16/24. 将面团排气包保鲜膜静止10分钟

17/24. 在面板上搓成长条。

18/24. 分成小剂子

19/24. 揉圆

20/24. 擀成圆片

21/24. 把馅放入。

22/24. 包好的包子醒20分钟。

23/24. 醒好的包子凉水放蒸锅里大火水开后转中火蒸15分钟关火焖5分钟即可。