| 蜜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 197克 | 蜜糖热量/卡路里584千卡 | |||
 热量584千卡，相当于游泳97分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯耳（半个）、红枣（15粒）、白糖（50克）
1/2. 糯耳先泡
2/2. 然后加水放糯耳，红枣
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、宁心安神、滋养阴血等功效；可与鹿茸、白菜、小米搭配；与葱、虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜糖热量584 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物167.7 克
- 钠7.6 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾655 毫克