| 原味咖啡奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 183克 | 原味咖啡奶昔热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于打字32分钟消耗的热量...90 | |||||
原味咖啡奶昔的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意式浓缩咖啡（60毫升）、巧克力味冰淇淋（巧克力酱）（1球（30毫升））、奶精粉（1帽勺）、牛奶（160毫升）、冰块（70克）
1/1. 浓缩咖啡与奶精粉融合冷却后与其余配料一并放入冰沙机搅拌至奶昔状即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、治便秘等功效；可与草莓、甘蔗、黑豆搭配；与菠菜、番茄酱、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、热肿、治虫咬等功效；
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营养信息
- 原味咖啡奶昔热量48 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克