翡翠白玉饺子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进健康、通肠导便、抗衰老等功效；可与粉丝、鸡蛋、杨桃搭配；与黄豆、豆腐、牛奶相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肠胃、滋阴等功效；可与芦笋、蕨菜、魔芋搭配；与甘草、北极虾、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、温中行气、散瘀等功效；可与豆腐、豆芽、牡蛎搭配；与牛里脊、虾皮、牛排相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进消化、防心肌梗死等功效；可与豆苗、韭菜、韭菜花搭配；与荷兰豆、苦瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；