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玫瑰鲜花饼

玫瑰鲜花饼的热量和减肥功效

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玫瑰鲜花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉451千卡361千卡12克1.66克
猪油354千卡886千卡0克100克
高筋面粉307千卡361千卡12克1.66克
细砂糖40千卡400千卡0克0克
总量260玫瑰鲜花饼热量/卡路里1152千卡
踢键子 热量1152千卡,相当于踢键子230分钟消耗的热量...300

玫瑰鲜花饼的做法共29个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(125克)、猪油(40克)、细砂糖(10克)、高筋面粉(85克)、猪油(45克)、玫瑰酱(250克)、熟糯米粉(30克)
玫瑰鲜花饼的做法图解1

1/29. 先制作水油皮,将高筋面粉125克、猪油、糖混合,加入85度热水60克

玫瑰鲜花饼的做法图解2

2/29. 快速的用筷子搅拌面粉,然后用力的揉成光滑的面团,用保鲜膜包好备用

玫瑰鲜花饼的做法图解3

3/29. 制作油酥,将高筋面粉和猪油混合,在案板上用力的搓几分钟,直到猪油和面粉完全融合成为面团

玫瑰鲜花饼的做法图解4

4/29. 将水油皮、油酥面团分别分成12份,揉成圆形备用,用保鲜膜盖住以防表面干燥

玫瑰鲜花饼的做法图解5

5/29. 取一个水油皮面团,用手掌压扁

玫瑰鲜花饼的做法图解6

6/29. 将一个油酥面团放在水油皮面团中央

玫瑰鲜花饼的做法图解7

7/29. 包起来,收口捏紧

玫瑰鲜花饼的做法图解8

8/29. 全部做好后盖保鲜膜备用

玫瑰鲜花饼的做法图解9

9/29. 制作鲜花馅,玫瑰酱使用前放冰箱冷藏,取250克玫瑰酱

玫瑰鲜花饼的做法图解10

10/29. 在玫瑰酱里加入熟糯米粉(熟糯米粉做法:炒锅烧热,倒入生糯米粉,小火不断翻炒将糯米粉炒熟,直到糯米粉微微发黄即可关火,冷却后使用)。

玫瑰鲜花饼的做法图解11

11/29. 将糯米粉和玫瑰酱拌匀,将玫瑰馅分成12份,继续放冰箱冷藏,成型后更好包

玫瑰鲜花饼的做法图解12

12/29. 取一个面团,将面团的收口朝上,光滑的一面朝下放在案板上,先用手掌压扁

玫瑰鲜花饼的做法图解13

13/29. 用擀面杖将面团擀开成长椭圆形。

玫瑰鲜花饼的做法图解14

14/29. 将长椭圆形自上而下卷起来。

玫瑰鲜花饼的做法图解15

15/29. 卷好的面卷盖保鲜膜松驰15分钟

玫瑰鲜花饼的做法图解16

16/29. 取一个面卷,用手掌压扁。

玫瑰鲜花饼的做法图解17

17/29. 用擀面杖擀开

玫瑰鲜花饼的做法图解18

18/29. 自上而下卷起来。

玫瑰鲜花饼的做法图解19

19/29. 将卷好的酥皮面团静置15分钟左右,表面盖保鲜膜防干燥

玫瑰鲜花饼的做法图解20

20/29. 取一个卷好的酥皮,用手指从中间按一下

玫瑰鲜花饼的做法图解21

21/29. 然后压扁

玫瑰鲜花饼的做法图解22

22/29. 擀开成为中间厚四周薄的圆形

玫瑰鲜花饼的做法图解23

23/29. 将玫瑰馅放在面皮中央

玫瑰鲜花饼的做法图解24

24/29. 慢慢收口捏紧

玫瑰鲜花饼的做法图解25

25/29. 将包好的面饼收口朝下放在烤盘里,用手掌压扁

玫瑰鲜花饼的做法图解26

26/29. 全都都做好了

玫瑰鲜花饼的做法图解27

27/29. 用小印章蘸红色素印出花形,在每个面饼上用牙签扎若干小孔,用来释放烘烤时候产生的热气,避免饼被热气挤爆

玫瑰鲜花饼的做法图解28

28/29. 放入预热好上下火190℃的烤箱,烤20分钟左右出炉

玫瑰鲜花饼的做法图解29

29/29. 成品

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、润燥、补虚等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、舒缓肝气、除口臭等功效;

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营养信息

  • 玫瑰鲜花饼热量1152 千卡
  • 脂肪103.32 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物252.16 克
  • 142.9 毫克
  • 20 毫克
  • 2.7 毫克
  • 14 毫克

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