| 玫瑰鲜花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 猪油 | 克 | 354千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 高筋面粉 | 克 | 307千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 260克 | 玫瑰鲜花饼热量/卡路里1152千卡 | |||

1/29. 先制作水油皮,将高筋面粉125克、猪油、糖混合,加入85度热水60克

2/29. 快速的用筷子搅拌面粉,然后用力的揉成光滑的面团,用保鲜膜包好备用

3/29. 制作油酥,将高筋面粉和猪油混合,在案板上用力的搓几分钟,直到猪油和面粉完全融合成为面团

4/29. 将水油皮、油酥面团分别分成12份,揉成圆形备用,用保鲜膜盖住以防表面干燥

5/29. 取一个水油皮面团,用手掌压扁

6/29. 将一个油酥面团放在水油皮面团中央

7/29. 包起来,收口捏紧

8/29. 全部做好后盖保鲜膜备用

9/29. 制作鲜花馅,玫瑰酱使用前放冰箱冷藏,取250克玫瑰酱

10/29. 在玫瑰酱里加入熟糯米粉(熟糯米粉做法:炒锅烧热,倒入生糯米粉,小火不断翻炒将糯米粉炒熟,直到糯米粉微微发黄即可关火,冷却后使用)。

11/29. 将糯米粉和玫瑰酱拌匀,将玫瑰馅分成12份,继续放冰箱冷藏,成型后更好包

12/29. 取一个面团,将面团的收口朝上,光滑的一面朝下放在案板上,先用手掌压扁

13/29. 用擀面杖将面团擀开成长椭圆形。

14/29. 将长椭圆形自上而下卷起来。

15/29. 卷好的面卷盖保鲜膜松驰15分钟

16/29. 取一个面卷,用手掌压扁。

17/29. 用擀面杖擀开

18/29. 自上而下卷起来。

19/29. 将卷好的酥皮面团静置15分钟左右,表面盖保鲜膜防干燥

20/29. 取一个卷好的酥皮,用手指从中间按一下

21/29. 然后压扁

22/29. 擀开成为中间厚四周薄的圆形

23/29. 将玫瑰馅放在面皮中央

24/29. 慢慢收口捏紧

25/29. 将包好的面饼收口朝下放在烤盘里,用手掌压扁

26/29. 全都都做好了

27/29. 用小印章蘸红色素印出花形,在每个面饼上用牙签扎若干小孔,用来释放烘烤时候产生的热气,避免饼被热气挤爆

28/29. 放入预热好上下火190℃的烤箱,烤20分钟左右出炉

29/29. 成品
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、润燥、补虚等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、舒缓肝气、除口臭等功效;