| 榴莲奶油雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 320克 | 榴莲奶油雪糕热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于空手道104分钟消耗的热量...600 | |||||
榴莲奶油雪糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
榴莲肉（200克）、奶油（100克）、牛奶（200克）、白糖（20克）
1/8. 榴莲一瓣
2/8. 取下200克果肉
3/8. 打过了的奶油，扔了可惜，所以做雪糕可以利用起来
4/8. 牛奶200克
5/8. 把榴莲肉、牛奶、奶油一块倒入料理机里搅打
6/8. 打成细腻均匀的奶油榴莲液
7/8. 再把这些奶油榴莲液分装到雪糕模具里
8/8. 把模具盖盖上，放到冰柜里冷冻，晚上放进去，早晨起来就可吃雪糕
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、润肠等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与桔子、橙、枣相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲奶油雪糕热量1041 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠306.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾466 毫克