| 蒜香烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 449克 | 蒜香烤大虾热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡，相当于上网391分钟消耗的热量...90 | |||||
蒜香烤大虾的做法共13个步骤
食材主料/辅料
虾（8只）、蒜粒（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、白糖（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/13. 大虾洗净。
2/13. 从背部剪开去掉虾泥。
3/13. 用小刀切开，不要切断，去掉底部虾泥。
4/13. 摆在烤盘上。
5/13. 所有调料混合拌匀。
6/13. 涂抹在大虾上。
7/13. 烤箱190度预热5分钟，烘烤12分钟再焖3分钟即可。
8/13. 摆出喜欢的图案。
9/13. 美美哒
10/13. 鲜鲜的
11/13. 成品1
12/13. 近照看看
13/13. 再来一张
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、补阴壮阳、养血固精等功效；可与韭菜、丝瓜、枸杞搭配；与樱桃番茄、茶叶、芹菜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、提鲜等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、防癌、促进消化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增进食欲、帮助消化、祛腥提味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜香烤大虾热量587 千卡
- 脂肪17.45 克
- 蛋白质41.4 克
- 碳水化合物183.58 克
- 钠6771.6 毫克
- 钙761 毫克
- 铁20.22 毫克
- 钾2042 毫克