| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 奶油 | 克 | 2637千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 900克 | 雪媚娘热量/卡路里4173千卡 | |||
 热量4173千卡，相当于垒球835分钟消耗的热量...300 | |||||
雪媚娘的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、玉米淀粉（50克）、白糖（50克）、奶油（300克）、奥利奥粉（75克）、牛奶（200克）
1/8. 把糯米粉，玉米淀粉，糖粉过筛放入牛奶中搅拌均匀。
2/8. 把搅拌桶放进锅中。隔水蒸15到20分钟，取出。放凉。
3/8. 取出糯米皮，放进保鲜膜中。冷藏5分钟左右。取出。
4/8. 在奶油中添加约50g的糖粉，打发。
注意:先用电动打蛋器的低档打发，
再用高档打发。
5/8. 取出一点糯米团。搓圆，用手掌压平。放入奶油和奥利奥粉。
6/8. 像裹包子一样。团成一团。
7/8. 裹上保鲜膜，放入冷藏。
8/8. 可以根据个人感觉放入水果。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、延年益寿、舒筋活血等功效；可与兔肉、香瓜、桑葚搭配；与鸡翅、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、和胃、宽肠胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、美容养颜等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与红枣、橙子、金桔相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪媚娘热量4173 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质16.81 克
- 碳水化合物269.2 克
- 钠312.9 毫克
- 钙299 毫克
- 铁5.23 毫克
- 钾474 毫克