| 花开富贵迎新人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 30千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 383克 | 花开富贵迎新人热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于擦玻璃203分钟消耗的热量...180 | |||||
花开富贵迎新人的做法共11个步骤
食材主料/辅料
盐（50克）、料酒、酱油，醋（1:3:1）、白糖（10克）、胡椒粉、咖喱粉（20克）、鸡肉（一只）、土豆、苹果（1个）
1/11. 花椒、姜片、葱蒜辣椒
2/11. 鸡肉
3/11. 土豆滚刀块
4/11. 苹果滚刀块
5/11. 少许油
6/11. 姜辣椒花椒炸香
7/11. 添加鸡肉
8/11. 干炒加入酱油醋料酒胡椒粉糖咖喱，片刻后加入热水
9/11. 大火红烧鸡肉30分钟后，加入苹果土豆
10/11. 中火继续炖至汤汁浓稠，
11/11. 大功告成，我的芬香扑鼻咖喱鸡出锅！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、温中益气、补精填髓等功效；可与首乌、冬虫夏草、薄荷搭配；与糯米、芹菜、芥末相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花开富贵迎新人热量608 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物114 克
- 钠10112.4 毫克
- 钙78 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾481 毫克