| 焦糖北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 蟹柳 | 克 | 161千卡 | 117千卡 | 8克 | 5克 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 671克 | 焦糖北极虾热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于登山摩托80分钟消耗的热量...510 | |||||
焦糖北极虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海苔（半张）、醋饭（50克）、蟹柳（两根）、蟹足（一根）、天妇罗（适量）、黄瓜（适量）、北极虾（8个）、白糖（适量）
1/1. 根据自己的口味调配醋饭，海苔对折半张铺上醋饭，反过来放上蟹柳黄瓜天妇罗卷起来，蟹足撕碎铺上，拉保鲜膜盖上用竹帘固定压紧，切八个放在北极虾，撒上白糖火枪小火灼烤，就完成了
食材功效信息
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓冲贫血、养筋活血、降血压等功效；
天妇罗的热量145千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、降血糖、减肥强体等功效；可与土豆、黑木耳、鱿鱼搭配；与大白菜、金樱子、白菜相克，同食可能会引起不适；
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、治疗高血压等功效；可与韭菜、丝瓜、豆腐搭配；与木瓜、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖北极虾热量678 千卡
- 脂肪11.18 克
- 蛋白质59.46 克
- 碳水化合物163.2 克
- 钠6.3 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾233 毫克