| 鲜奶水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 1163克 | 鲜奶水果蛋糕热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于椭圆运动机83分钟消耗的热量...600 | |||||
鲜奶水果蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
8寸心形戚风蛋糕（1个）、铁塔淡奶油（700克）、白糖（70克）、草莓（若干）、车厘子（若干）、黄桃罐头（2罐）
1/4. 心形戚风蛋糕切片成两片备用
2/4. 打发淡奶油
3/4. 在一片蛋糕片上抹上奶油 铺上黄桃 再抹上奶油再盖上蛋糕片 然后抹面
4/4. 抹面完整后按比例放上水果 最后裱花
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、降血脂、预防便秘等功效；可与玉米、豆腐、橙子搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有杀虫、补血、主水谷痢等功效；
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营养信息
- 鲜奶水果蛋糕热量826 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.17 克
- 碳水化合物121.98 克
- 钠3.1 毫克
- 钙40 毫克
- 铁6.51 毫克
- 钾542 毫克