| 玉米烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 255克 | 玉米烙热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡，相当于写字391分钟消耗的热量...108 | |||||
玉米烙的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米（一罐）、面粉（20克）、淀粉（适量）、白糖（适量）
1/8. 打开
2/8. 放入面粉?淀粉
3/8. 搅拌
4/8. 铺开
5/8. 这是事先炸好的油哦，油可以先炸或者也可以不用炸，看自己
6/8. 把炸好的油倒进
7/8. 炸到金黄色反面
8/8. 起锅
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、保护肝脏、防治肝病等功效；可与花菜、鸽肉、橙子搭配；与红螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、预防便秘、大便秘结等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米烙热量703 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物274.7 克
- 钠14.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾369 毫克