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香蕉蛋糕

香蕉蛋糕的热量和减肥功效

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香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
白糖314千卡392千卡0.1克0克
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋粉531千卡354千卡9.4克1.4克
苏打粉0千卡1千卡0克0克
总量599香蕉蛋糕热量/卡路里2170千卡
做作业 热量2170千卡,相当于做作业1206分钟消耗的热量...108

香蕉蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

香蕉(2个(250个))、白糖(80克)、鸡蛋(2个)、黄油(120克)、低筋粉(150克)、泡打粉(1克)、苏打粉(2克)
香蕉蛋糕的做法图解1

1/6. 常温软化黄油加糖打发蓬松发白

香蕉蛋糕的做法图解2

2/6. 依次一个个加入鸡蛋,打匀

香蕉蛋糕的做法图解3

3/6. 筛入低粉,powder,soda的混合粉,拌匀

香蕉蛋糕的做法图解4

4/6. 香蕉用叉子碾碎搅拌,加入,翻拌均匀

香蕉蛋糕的做法图解5

5/6. 倒入模具,预热170度,烤50分钟,每个烤箱不同,温度时间只是参考,用牙签插下,不沾粉就好了

香蕉蛋糕的做法图解6

6/6. 成品图

食材功效信息

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗高血压、通便、大便秘结等功效;可与国光苹果、川贝母、冰糖搭配;与芋头、土豆、香芋相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、解盐卤毒、疗疮等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、防细菌感染等功效;可与茼蒿、紫菜、羊排搭配;与糖精、鹅、田鸡相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香蕉蛋糕热量2170 千卡
  • 脂肪109.94 克
  • 蛋白质24.55 克
  • 碳水化合物239.16 克
  • 27544.7 毫克
  • 102 毫克
  • 3.01 毫克
  • 666 毫克

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