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红曲纹拉花纸杯蛋糕

红曲纹拉花纸杯蛋糕的热量和减肥功效

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红曲纹拉花纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶34千卡42千卡6.81克3.2克
低筋面粉319千卡354千卡9.4克1.4克
玉米油448千卡895千卡0克99.2克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
红曲粉24千卡395千卡32.89克0克
总量355红曲纹拉花纸杯蛋糕热量/卡路里1159千卡
做作业 热量1159千卡,相当于做作业644分钟消耗的热量...108

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、牛奶(80克)、白糖(60克)、玉米油(50克)、低筋面粉(90克)、红曲粉(少许)
红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解1

1/19. 材料:鸡蛋4个,牛奶80克,白糖60克,玉米油50克,低筋面粉90克,红曲粉少许。

先分蛋,
蛋黄蛋白分开。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解2

2/19. 蛋黄中加入白糖,
搅拌均匀,
我这次用的是冰糖粉,
刚好卖食材的赠品。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解3

3/19. 加入牛奶,
搅拌均匀。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解4

4/19. 加入玉米油,
搅拌均匀。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解5

5/19. 筛入低筋面粉。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解6

6/19. 拌至无颗粒,
放一旁备用。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解7

7/19. 蛋清加一小撮食盐和少许柠檬汁。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解8

8/19. 打至鱼眼泡开始加糖,
糖分三次加入。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解9

9/19. 打至硬性发泡,
拉起小尖角,
说明一下,
因为要做拉花,
蛋糕糊不能及时进烤箱,
所以蛋白我打的比较硬,
这样可以保持不易消泡。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解10

10/19. 取1/3蛋白糊至蛋黄糊盆中。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解11

11/19. 翻拌均匀。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解12

12/19. 回倒至蛋白糊中,
快速翻拌成蛋糕糊。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解13

13/19. 将蛋糕糊装入蛋糕杯,
8分满,
留一点蛋糕糊拉花。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解14

14/19. 加少许红曲粉在留下的蛋糕糊中,
混合均匀,
装入裱花袋。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解15

15/19. 在蛋糕杯面上挤出红曲糊,
用牙签勾勒出自己喜欢的花型。
我画的太急了,
不细致啊。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解16

16/19. 预热好的烤箱,
110度,上下火,烤18分钟;
转130度,上下火,烤18分钟,
感觉上色良好就出炉。
用低温慢烤的方式,
是为了保持拉花完整。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解17

17/19. 出炉。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解18

18/19. 冷却后会略回缩一点,
这个是热着撕开的。

红曲纹拉花纸杯蛋糕的做法图解19

19/19. 近景看蛋糕体的组织,
还不错。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与明虾、小米面、青椒搭配;与红薯、兔肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、治便秘、美白等功效;可与木瓜、桃、香蕉搭配;与金桔、空心菜、橙子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、止咳、解盐卤毒等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、健体、抗衰老等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红曲纹拉花纸杯蛋糕热量1159 千卡
  • 脂肪113.31 克
  • 蛋白质61.76 克
  • 碳水化合物250.31 克
  • 5379 毫克
  • 324 毫克
  • 3.38 毫克
  • 380 毫克

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