| 枇杷果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 枇杷果酱热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于赛艇22分钟消耗的热量...720 | |||||
枇杷果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
枇杷（适量）、柠檬（一个）、冰糖（适量）
1/7. 枇杷清洗沥干。
2/7. 枇杷去皮去籽。
3/7. 加适量冰糖。（砂糖虽然防腐，但是上火，因而没加）
4/7. 加柠檬汁。
5/7. 不加水直接熬煮。
6/7. 待果肉透明、软烂时改小火，边搅拌边碾压。
7/7. 开水煮好瓶子，果酱略凉一下装入瓶子。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降气化痰、止渴、咳嗽吐血等功效；可与乌鸡、大米、银耳搭配；与面条、黄瓜、小麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枇杷果酱热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克