黑芝麻花生核桃包子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、通便、护发等功效；可与桑葚、黑豆、糯米粉搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有收敛、消炎、润燥滑肠等功效；可与水芹菜、马蹄、荸荠搭配；与鳖肉、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、增强记忆、治疗高血压等功效；可与鲤鱼、黄豆、猪蹄搭配；与河蟹、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；