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椒麻鸡

椒麻鸡的热量和减肥功效

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椒麻鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
老母鸡1889千卡256千卡20.3克16.8克
大葱10千卡33千卡1.7克0.3克
花椒油117千卡900千卡0克100克
辣椒油189千卡900千卡0克100克
5千卡46千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
1千卡59千卡2克0克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
总量1006椒麻鸡热量/卡路里2562千卡
马路散步 热量2562千卡,相当于马路散步1281分钟消耗的热量...120

椒麻鸡的做法共3个步骤

食材主料/辅料

老母鸡(一只)、大葱(30克)、姜(10克)、青花椒粒(2克)、辣椒油(5毫升)、花椒油(5毫升)、白糖(4勺)、盐(2克)、干辣椒(适量)、洋葱(一个)
椒麻鸡的做法图解1

1/3. 鸡加水煮两个半小时加入枸杞党参

椒麻鸡的做法图解2

2/3. 到入油加入花椒干辣椒翻炒加花椒油辣椒油加鸡汤炖十五分钟

椒麻鸡的做法图解3

3/3. 煮好的鸡顺纹理手撕条加洋葱条加煮好的汤汁搅拌

食材功效信息

老母鸡的热量256千卡(每100克);具有补虚损、添髓、健脾益胃等功效;可与冬虫夏草、油菜、薄荷搭配;与芹菜、芥末、芝麻相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、减肥、缓疲劳等功效;可与北极虾、兔肉、明虾搭配;与枣、苦菊、杨梅相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇吐、促消化、增进血行等功效;可与牛肉、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

辣椒油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃、防感冒、挡辐射等功效;可与羊排、明虾、花菜搭配;与南瓜、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

花椒油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有坚齿、杀虫解毒、除湿止痛等功效;

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营养信息

  • 椒麻鸡热量2562 千卡
  • 脂肪229.8 克
  • 蛋白质41.5 克
  • 碳水化合物197.24 克
  • 10123.3 毫克
  • 158 毫克
  • 12.21 毫克
  • 2086 毫克

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