| 小兔子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 2166千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 118千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1480克 | 小兔子面包热量/卡路里4648千卡 | |||

1/19. 准备面粉、糖、黄油、酵母、盐、奶粉、牛奶、豆沙馅。

2/19. 把1个鸡蛋、盐、糖、奶粉倒入厨房机,再倒入面粉,面粉中间挖洞倒入酵母。

3/19. 温牛奶倒入酵母中。

4/19. 打开厨师机合面,一边合面一边倒入牛奶,10分钟后形成光滑面团。

5/19. 黄油切碎,逐渐放入面桶中继续合面。

6/19. 大约20分钟后取出。

7/19. 这时候出现手套膜的效果,如果没有,则继续放入面桶中合面,再有5-10分钟就会有手套膜现象。

8/19. 放到面盆中,在烤箱中发酵30分钟,这时候面体积会变成1.5~2倍大。

9/19. 准备几根烤肠。

10/19. 取一块面搓成40cm长。

11/19. 做成小兔子形状,眼睛用黑芝麻点缀。

12/19. 其余的面分成6等份,揉均匀。

13/19. 压平,放豆沙馅。

14/19. 把豆沙馅包面里成扁圆形,光面朝上。

15/19. 擀成舌形。

16/19. 横行切开上面一层,注意不要切透。

17/19. 从反面向里卷,一边卷一边拉长,再两头相接成圆圈。

18/19. 放烤箱中发酵20分钟,表面涂蛋液烤箱中160℃20分钟。

19/19. 小兔子乖乖,萌哒哒!
高粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、治便秘、美容等功效;可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配;与西兰花、橘子、菠菜相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、除口臭、调味等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、止血、调味等功效;与红豆馅、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;