| 棉花糖朱古力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 436克 | 棉花糖朱古力热量/卡路里1337千卡 | |||
 热量1337千卡，相当于有氧操286分钟消耗的热量...280 | |||||
棉花糖朱古力的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、可可粉（适量）、牛奶（适量）、棉花糖（适量）
1/5. 将可可粉、巧克力置入料理机中，选择果蔬汁键运行至结束
2/5. 加热牛奶
3/5. 将打好的粉加入杯子底部
4/5. 倒入加热好的牛奶，搅拌均匀
5/5. 加入棉花糖
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、延缓衰老、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、改善视力等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与红枣、香椿、枣相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 棉花糖朱古力热量1337 千卡
- 脂肪51.9 克
- 蛋白质33.81 克
- 碳水化合物192.6 克
- 钠252 毫克
- 钙449 毫克
- 铁2.96 毫克
- 钾728 毫克