| 栗子裱花蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 166克 | 栗子裱花蛋糕热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于体能训练46分钟消耗的热量...300 | |||||
栗子裱花蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
剥壳栗子（1斤）、6寸戚风蛋糕（1个）、葡萄干（适量）、抹面奶油（200毫升）、牛奶（1支）
1/3. 栗子煮熟磨成栗子蓉，加入奶油葡萄干混合成夹心。
2/3. 预留足够分量的栗子蓉加入牛奶制成裱花材料，红色是加了红曲粉，绿色是加抹茶粉。
3/3. 夹好心的蛋糕用奶油抹面，组装上裱好的栗子花，香甜软糯的栗子裱花蛋糕就完成了。
食材功效信息
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、暖肾、防肿瘤等功效；可与枸杞子、橙子、蜂蜜搭配；与螃蟹、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治便秘、美容养颜等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与菠萝、橘子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 栗子裱花蛋糕热量228 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质9.31 克
- 碳水化合物86.8 克
- 钠56.3 毫克
- 钙313 毫克
- 铁9.13 毫克
- 钾1104 毫克