养生水果煮汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、延年益寿、壮气提神等功效；可与乌鸡、桑葚、桂花搭配；与苹果、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、降低胆固醇等功效；可与大麦、桃子、青鱼搭配；与紫甘蓝、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、润肺、开胃等功效；可与蜂蜜、芝麻、猪肺搭配；与白开水、猪蹄、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、防癌、宁心安神等功效；可与黑豆、核桃、板栗搭配；与海蟹、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、养阴生津等功效；可与鸭梨、莼菜、梨搭配；