| 狼牙土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 38千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 椒盐 | 克 | 8千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 醋 | 克 | 1千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 花椒粉 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 孜然粉 | 克 | 3千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 92克 | 狼牙土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于做作业125分钟消耗的热量...108 | |||||
狼牙土豆条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（50克）、椒盐（5克）、花椒粉（2克）、孜然粉（2克）、海椒粉（3克）、麻油（2滴）、醋（6克）、生抽（8克）
1/4. 土豆切好 泡水备用
2/4. 锅里放油 放土豆条
3/4. 炸好捞出放调料 依次放 生抽 醋 盐 鸡精 花椒面 孜然粉 海椒面 葱花
4/4. 完成
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、补充营养、降糖降脂等功效；可与豆角、牛里脊、牛腩搭配；与西红柿、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、治疗高血压、增加食欲等功效；可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛风止痛、祛寒除湿等功效；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促进骨骼发育、保护血管等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 狼牙土豆条热量225 千卡
- 脂肪117.5 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物137.2 克
- 钠36565.82 毫克
- 钙1208 毫克
- 铁36.8 毫克
- 钾738 毫克