首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
饼铛烤鲜香酥脆琵琶腿

饼铛烤鲜香酥脆琵琶腿的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
饼铛烤鲜香酥脆琵琶腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
琵琶腿1015千卡167千卡18.5克9.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
茴香籽4千卡70千卡3.75克0.94克
孜然14千卡100千卡1克4克
辣椒粉166千卡263千卡6.09克8.69克
4千卡59千卡2克0克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量1050饼铛烤鲜香酥脆琵琶腿热量/卡路里1993千卡
乐队演奏 热量1993千卡,相当于乐队演奏498分钟消耗的热量...240

饼铛烤鲜香酥脆琵琶腿的做法共2个步骤

食材主料/辅料

琵琶腿(六个)、花椒(适量)、八角(适量)、茴香籽(适量)、辣椒粉(适量)、孜然(适量)、盐(适量)、啤酒(适量)、食用油(适量)
饼铛烤鲜香酥脆琵琶腿的做法图解1

1/2. 把花椒八角茴香籽放料理机打碎。鸡琵琶腿洗净后划几道口加少量啤酒食用油和打碎的料理抓匀。腌12个小时左右

饼铛烤鲜香酥脆琵琶腿的做法图解2

2/2. 饼铛预热后刷油放入腌好的琵琶腿煎至熟出锅前撒上辣椒粉和孜然即可

食材功效信息

琵琶腿的热量167千卡(每100克);具有调月经、强筋骨、补虚填精等功效;可与薄荷、首乌、冬虫夏草搭配;与北极虾、李子、芹菜相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有防牙痛、增加食欲、治疗高血压等功效;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有腹部冷痛、帮助消化、促进消化等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

茴香籽的热量70千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有行气止痛、温肝肾、健胃散寒等功效;

辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃、挡辐射、防感冒等功效;可与圆白菜、卷心菜、明虾搭配;与南瓜、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 饼铛烤鲜香酥脆琵琶腿热量1993 千卡
  • 脂肪137.63 克
  • 蛋白质42.3 克
  • 碳水化合物277.16 克
  • 10306.4 毫克
  • 1837 毫克
  • 51.86 毫克
  • 2529 毫克

相关知识

扫一扫手机查看