寿喜锅的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、提高免疫力等功效；可与鲤鱼、毛豆、牛腩搭配；与鹌鹑蛋、西红柿、野鸡相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有通肠健胃、增加食欲、清血等功效；可与多宝鱼、粳米、鸡肉搭配；与醋、胡萝卜、柿子相克，同食可能会引起不适；

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有促进康复、补血、止渴止涎等功效；可与茭白、水芹菜、香菇搭配；与橄榄、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、和脾胃、健脾利湿等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有通利肠胃、帮助消化、消除疲劳等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；