| 蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 蝴蝶面热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于排球229分钟消耗的热量...480 | |||||
蝴蝶面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、菠菜汁（50克）
1/6. 菠菜汁和面，揉成面团。
2/6. 擀成面皮，用瓶盖在面皮上压出形状。
3/6. 把小圆面皮拿出来。
4/6. 用筷子夹成对称的蝴蝶结形状。
5/6. 把所有面皮都做成蝴蝶结状。
6/6. 成品哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蝴蝶面热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克