| 实心芝麻麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 29千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 62千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 399克 | 实心芝麻麻薯热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于开车412分钟消耗的热量...150 | |||||
实心芝麻麻薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、全脂奶粉（6克）、盐（2克）、水（70克）、鸡蛋（1个）、黄油（40克）、黑芝麻（12克）
1/4. 将除黄油以外的所有材料一起搅拌~揉成光滑的面团~
2/4. 加入融化的黄油~
3/4. 按个人喜好分成相同大小的团子～烤箱提前170度预热~烘烤的时候170度25分钟～
4/4. 就一个字 香！
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、治疗便秘、美容养颜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、帮助消化、调味等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与肥牛、基围虾、辣椒搭配；与茶叶、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 实心芝麻麻薯热量1031 千卡
- 脂肪181.91 克
- 蛋白质63.26 克
- 碳水化合物133.72 克
- 钠10222.6 毫克
- 钙930 毫克
- 铁27.75 毫克
- 钾545 毫克