电饼铛-披萨的热量和减肥功效

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电饼铛-披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
甜椒	克	16千卡	16千卡	0.8克	0.2克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
玉米粒	克	188千卡	196千卡	4克	0.8克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
胡椒粉	克	13千卡	316千卡	6.7克	8.9克
橄榄油	克	257千卡	886千卡	0克	100克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	729克	电饼铛-披萨热量/卡路里1812千卡
热量1812千卡，相当于打篮球302分钟消耗的热量...360

电饼铛-披萨的做法共1个步骤

元葱（半个）、甜椒（半个）、胡萝卜（半根）、玉米粒（少许）、面粉（少许）、鸡蛋（1只）、盐（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、马苏里拉（适量）、橄榄油（少许）

1/1. 就是芳芳、各种食材一起嗨

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、防感冒、解热等功效；可与基围虾、北极虾、鳕鱼搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、促消化等功效；可与蜂蜜、香菇、卷心菜搭配；与西红柿、猕猴桃、山楂相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、健脑、减肥等功效；可与烤肉、菜花、松子搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、健脑益智等功效；可与黄豆、羊排、北极虾搭配；与甲鱼、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；