圣诞烤鸡-迷迭香的热量和减肥功效

整鸡的热量167千卡（每100克）；具有促消化、益五脏、温中益气等功效；可与茶树菇、首乌、茼蒿搭配；与鲤鱼、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、降糖降脂、健脾利湿等功效；可与牛里脊、豇豆、肥牛搭配；与螃蟹、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、利尿、抗癌等功效；可与香菜、蜂蜜、豆浆搭配；与辣椒、西红柿、樱桃相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、补脑养血等功效；可与洋葱、枸杞、番茄搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、抗癌、预防高血压等功效；可与苦瓜、排骨、牛肉搭配；与蜂蜜、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；