| 胡萝卜蜜饯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 245克 | 胡萝卜蜜饯热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于体能训练118分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜蜜饯的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（5个）、冰糖（60克）、白糖（80克）
1/9. 胡萝卜去皮洗干净
2/9. 切成片儿
3/9. 不要切太薄了
4/9. 糖和胡萝卜一起放入不粘锅
5/9. 胡萝卜会出许多水，用中小火熬
6/9. 一直熬到粘稠，用小火
7/9. 满满熬
8/9. 熬出糖霜就可以了
9/9. 成品
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、抗癌等功效；可与黄豆、绿豆芽、菠菜搭配；与山楂干、山楂、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、养阴生津等功效；可与银杏、香蕉、梨搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜蜜饯热量591 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物208 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克