| 香煎翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 529克 | 香煎翅中热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于拳击159分钟消耗的热量...360 | |||||
香煎翅中的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（六个）、盐（适量）、小红米椒（两个）、葱（一颗）、一品鲜（适量）
1/5. 冲翅中洗净，葱、小米椒洗净
2/5. 用盐腌翅中半小时，沥干水分，葱、小米椒切段
3/5. 热锅，放翅中煎至八分熟，一品鲜和小米椒还有葱
4/5. 抄熟，入碟
5/5. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清理胃水、消毒等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗癌、增强食欲等功效；可与牛肉松、牛肝菌、背部牛肉搭配；与豆腐丝、熏豆腐干、熏干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎翅中热量953 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物21.9 克
- 钠10095.8 毫克
- 钙89 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾355 毫克