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圣诞树桩蛋糕卷

圣诞树桩蛋糕卷的热量和减肥功效

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圣诞树桩蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉106千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉35千卡349千卡20.9克8.4克
色拉油359千卡898千卡0克99.8克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
0千卡1千卡0克0克
总量229圣诞树桩蛋糕卷热量/卡路里756千卡
八段锦 热量756千卡,相当于八段锦168分钟消耗的热量...270

圣诞树桩蛋糕卷的做法共14个步骤

食材主料/辅料

低粉(30克)、可可粉(10克)、鸡蛋(4个)、色拉油(40克)、水(40克)、白糖(40克)、动物淡奶油(200克)、糖粉(10克)、黑巧克力(120克)、蘑菇饼干(少许)
圣诞树桩蛋糕卷的做法图解1

1/14. 热水加色拉油,搅拌均匀,再加入可可粉搅拌均匀,加入蛋黄和细砂糖,搅拌均匀。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解2

2/14. 筛入低粉,搅拌至无干粉,可可蛋黄糊制作完成。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解3

3/14. 蛋白分三次加细砂糖,用电动打蛋器打发至大弯钩。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解4

4/14. 蛋白糊分三次加入可可蛋黄糊中,切拌翻拌均匀。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解5

5/14. 蛋糕糊搅拌完成,细腻有光泽。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解6

6/14. 把蛋糕糊倒入事先抹油的烤盘中,用刮板刮平。最好烤盘垫油纸,便于脱模。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解7

7/14. 烤箱上火185度,下火155度20分钟以后,单开上火1到2分钟,烤干表皮。取出倒扣冷却。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解8

8/14. 100克动物淡奶油加10克糖粉打发至有纹路。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解9

9/14. 蛋糕片分成三块,抹上打发好的奶油馅。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解10

10/14. 卷起一片,再卷上第二片,是大的树桩,第三片单独卷起,就是小树桩。包上保鲜膜放冰箱冷藏定型,至少半小时以上。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解11

11/14. 另取100克动物淡奶油煮开,改小火,加入黑巧克力。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解12

12/14. 用刮刀把巧克力和奶油混合均匀。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解13

13/14. 取出冷藏定型的蛋糕卷,抹上略冷却的巧克力淋酱,再用叉子随意画出树皮的纹路,最后撒上糖粉,略微装饰一下即可。

圣诞树桩蛋糕卷的做法图解14

14/14. 成品

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、健脑益智、清热解毒等功效;可与百合、丝瓜、海虾搭配;与甲鱼 、豆浆、茶叶相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 圣诞树桩蛋糕卷热量756 千卡
  • 脂肪119.11 克
  • 蛋白质42.96 克
  • 碳水化合物235.12 克
  • 171.5 毫克
  • 154 毫克
  • 4.65 毫克
  • 632 毫克

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