| 枣绵糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 475克 | 枣绵糕热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡，相当于打篮球267分钟消耗的热量...360 | |||||
枣绵糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（8颗）、面粉（一次性杯4杯）、发酵粉（小勺子2勺）、白糖（小勺子2勺）
1/3. 首先，将发酵粉倒入碗中加入少许温水搅拌均匀。将面粉倒入深碟子中加入白糖，倒入搅拌好的发酵粉，用勺子搅拌均匀。
2/3. 接着，将红枣切成一小块放入面糊中，电饭煲放入适量的水，待烧温后将，准备好的面糊放入，用湿布遮住排气口。
3/3. 十分钟后，热腾腾软绵绵的美食就可以就可以开动咯！既健康又美味，红枣对女孩子来说既美颜又养生！而且胃不好的人还有养胃的功效呦！最最最重要的一点就是 非……常……的……简单～?
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、缓和药性、抗癌等功效；可与冬瓜、黄豆、兔肉搭配；与虾皮、葱、虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣绵糕热量1602 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质62.2 克
- 碳水化合物275.7 克
- 钠19.6 毫克
- 钙176 毫克
- 铁20.7 毫克
- 钾655 毫克