牛奶意面的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、防治近视等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与橙、猕猴桃、香椿相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有帮助消化、降血脂、促进食欲等功效；可与排骨、豆腐、小葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增强免疫力、促消化等功效；可与绿豆芽、卷心菜、草鱼搭配；与柚子、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、祛痰利尿、延缓衰老等功效；可与苹果、小米、羊肉搭配；与皮皮虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；