| 香酥美式苹果派-下午茶的最佳选择热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 53千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 42千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 113千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 杏仁粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 朗姆酒 | 克 | 7千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 347克 | 香酥美式苹果派-下午茶的最佳选择热量/卡路里1300千卡 | |||

1/15. 黄油室温软化后,与糖粉、低筋面粉、杏仁粉一起拌匀,至颜色一致,颗粒均匀,没有大块面粉疙瘩的状态即可。

2/15. 加入打散的全蛋液,拌匀,

3/15. 用手抓成面团,盖保鲜膜放入冰箱冷藏半小时,是为更加容易擀制成形。这步要看你当时的室温,如果比较容易擀成型,可以不冷藏

4/15. 下面做派馅:
将黄油加入牛奶与淡奶油加热(用锅小火、隔水加热或微波几秒均可)至黄油全部溶化,加入打散的蛋液,充分拌匀至颜色均匀的程度。

5/15. 筛入过得还的低粉、肉桂粉,用手动打蛋器不固定方向搅拌至无粉粒

6/15. 加入杏仁粉、朗姆酒搅拌均匀,静置备用。

7/15. 派皮从冰箱取出,擀成圆饼状,约3、4里面厚,比派盘略大些即可

8/15. 把派皮压入派盘,注意底部和周围一定要压实,与派盘紧密结合,特别是侧面花边处,否则成型的派皮无花纹不美观。底部用叉子扎满小孔,以防加热时中间鼓起。(注意要扎透,否则烤的时候还会鼓起)烤箱设置上下火170℃预热好,中层烤10分钟定型。(仅供参考,根据自己烤箱来定)

9/15. 烤的时候可以削苹果,去皮后一分两半,挖去头尾的皮,水果刀插入果核处转一下,即可。这种削法能够充分的利用苹果,没有任何浪费。果核处可以多挖些,据说那里农药最浓

10/15. 然后切片,先均分四瓣,再八瓣,16瓣

11/15. 取出烤好的派皮,将苹果呈螺旋状摆入派盘,

12/15. 再倒入搅拌好的派馅儿面糊,倒九分满。我这个量正好。如有剩余的派馅面糊和派皮边角可以烤成蛋挞,如果只有多余的派皮可以烤成饼干,总之不要浪费了啊。

13/15. 烤箱预热170℃,上下火中层烤30分钟左右,注意观察,表面上色、派馅儿凝固即可出炉。表面撒适量糖粉装饰一下。
也可以将做好的苹果派冷藏几小时后,在表面撒一层白砂糖,用喷火枪烧焦,做成脆的焦糖壳,口感会更棒!
切一块,咬一口,派皮香酥,派馅软糯,太棒了,6寸就这么全干掉了,哈哈!

14/15. 成品

15/15. 成品
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、疗疮、滋阴等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳、胸满痰多、平喘等功效;可与牛奶、西洋菜、芝麻搭配;与葛根、火腿、薏米相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防动脉硬化、润肺利咽、美容护肤等功效;可与羊排、香椿、玉米搭配;与消炎片、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;