| 鸡蛋葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 664克 | 鸡蛋葱花饼热量/卡路里1778千卡 | |||
 热量1778千卡，相当于网球254分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡蛋葱花饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、葱花（适量）、鸡蛋（一个）、盐（适量）、食用油（适量）、蚝油（一勺）、牛奶（250克）
1/6. 面粉加入鸡蛋用筷子搅拌均匀
2/6. 加入牛奶搅拌成糊状
3/6. 加入葱花 盐 耗油 搅拌均匀待用
4/6. 取平底锅热油
5/6. 倒入以上准备好的材料 小火煎至两面金黄即可
6/6. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、抗菌、缓解疲劳等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、解热烦等功效；可与桂圆肉、黄豆、西红柿搭配；与消炎片、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、促进消化等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防糖尿病、润肠等功效；
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营养信息
- 鸡蛋葱花饼热量1778 千卡
- 脂肪127.4 克
- 蛋白质39.38 克
- 碳水化合物86.15 克
- 钠11051.2 毫克
- 钙560 毫克
- 铁4.49 毫克
- 钾287 毫克