| 剩米饭虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾肉 | 克 | 85千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 667克 | 剩米饭虾饼热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡，相当于踮脚148分钟消耗的热量...288 | |||||
剩米饭虾饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾肉（适量）、米饭（适量）、十三香（适量）、胡椒粉（适量）、姜（适量）、洋葱（适量）、淀粉（适量）、鸡蛋（适量）
1/5. 剩米饭剁碎
2/5. 虾仁剁碎
3/5. 洋葱，姜剁碎
4/5. 剩米饭，虾仁泥，洋葱，姜末，搅拌均匀，加入鸡蛋液，加少许淀粉使材料变稠可以成饼。
5/5. 手握成团，下锅用铲子铲成饼，煎至两面金黄后出锅。就完成了。
食材功效信息
虾肉的热量48千卡（每100克）；具有抗早衰、预防动脉硬化、治疗高血压等功效；可与辣椒、燕麦、韭菜搭配；与果汁、水芹菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、调味、提鲜等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温中下气、促消化、增进食欲等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、驱寒、镇吐等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、提神、降血脂等功效；可与羊排、排骨、猪骨搭配；与黄豆、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剩米饭虾饼热量709 千卡
- 脂肪28.81 克
- 蛋白质36.26 克
- 碳水化合物270.16 克
- 钠282.7 毫克
- 钙752 毫克
- 铁13.06 毫克
- 钾818.3 毫克