| 原味马芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 627千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 234克 | 原味马芬蛋糕热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于空手道98分钟消耗的热量...600 | |||||
原味马芬蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、牛奶（30克）、玉米油（70克）、盐（2克）、泡打粉（3克）、低筋蛋糕粉（100克）、白糖（60克）
1/1. 用翻拌的手法把食材全部搅拌均匀，然后放入纸杯（可以撒一点蔓越莓干，主图是前一天烤的没加），烤箱用180度预热5分钟，然后用把纸杯放入烤盘放进烤箱中层，温度160度烤25分钟，然后刷一层蛋黄，再用180度烤5分钟。等温度凉一点再拿出来
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、银鱼、明虾搭配；与甲鱼 、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与菠菜、乌鳢、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、健体、美容养颜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消毒、调味等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 原味马芬蛋糕热量980 千卡
- 脂肪112.61 克
- 蛋白质21.47 克
- 碳水化合物152.92 克
- 钠10214 毫克
- 钙383 毫克
- 铁5.88 毫克
- 钾390 毫克