| 一口稣豆沙馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 豆沙 | 克 | 445千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 面粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 370克 | 一口稣豆沙馅热量/卡路里1381千卡 | |||
 热量1381千卡，相当于画画307分钟消耗的热量...270 | |||||
一口稣豆沙馅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（45克）、糖粉（20克）、鸡蛋液（全）（40克）、面粉（125克）、豆沙（180克）、蛋黄，芝麻（少许）
1/9. 黄油加入糖粉一起打发
2/9. 打好在加入蛋液，蛋液不要一次加入，分多次加入，
3/9. 打好后，筛入面粉，活成面团。
4/9. 擀成长方形，把不其的边切切，尽量擀好。沾点面好擀不沾。
5/9. 豆沙也弄成圆柱行
6/9. 卷起来就行了
7/9. 切成小段。
8/9. 摆入烤盘，刷一成蛋黄。
9/9. 撒上芝麻，170℃，烤18分钟左右。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、解盐卤毒等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一口稣豆沙馅热量1381 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物214.97 克
- 钠77.8 毫克
- 钙78 毫克
- 铁8.86 毫克
- 钾180 毫克