炖鸽子的热量和减肥功效

乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有延缓衰老、壮体补肾、补气虚等功效；可与玉米搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防治心血管病、预防骨质疏松等功效；可与栗子、大葱、小麦搭配；与银鱼、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、明目、保肝等功效；可与青蟹、大闸蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、止咳、化痰止咳等功效；可与山楂、厚朴、与苍术搭配；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制胃酸分泌、调节胃肠运动、抗溃疡等功效；可与乌鸡、麦冬、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；