胡萝卜鲜虾粥的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、治疗高血压、降血压等功效；可与辣椒、香菜、藕搭配；与木瓜、苦瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、抗癌等功效；可与西兰花、香菇、蜂蜜搭配；与木瓜、猕猴桃、杏相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、中和胃酸、促进消化等功效；可与枇杷、绿豆、桂圆肉搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促进消化、抗癌等功效；可与苹果、猪肉、苦瓜搭配；与河虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、降血压、缓解疲劳等功效；